So gestehst Du einen Seitensprung

Es ist (mal wieder) passiert? Du kannst ihn einfach nicht in der Hose lassen? Kaum taucht ein weibliches Wesen auf, dann bist Du schon wieder im Jagdmodus?

Und wie immer ist es Dir total unangenehm, wenn Du daheim Deiner Freundin über den Weg läufst? Du weisst nicht wie Du reagieren sollst. Es ist Dir peinlich und Du hast ein schlechtes Gewissen. Was tun?
 

Den Seitensprung beichten, aber wie?

Zunächst musst Du Dir erst einmal darüber im Klaren werden, was Du mit der Beichte erreichen willst. Willst Du Dein Gewissen erleichtern? Die Beziehung retten? Die Beziehung beenden? Willst Du einfach nur mit ihr reden und den Sex verbessern? Oder willst Du Dich vielleicht sogar an ihr rächen weil sie Dich auch betrogen hat?

Als dies sind entscheidende Fragen hinsichtlich der Art und Weise wie Du Deinen Seitensprung beichten möchtest.
 

Beichten, um Dein Gewissen zu entlasten

Okay, Du hältst es nicht mehr aus. Die Nacht mit der Kollegin war der Hammer. Aber nun geht das Leben weiter und Deine Freundin ist schon misstrauisch geworden. Du willst es ihr irgendwie schonend beibringen, aber wie???

Unser Tipp: Gespräch genau vorbereiten! Schaffe einen Rahmen für Deine Beichte. Niemals zwischen Tür und Angel. Auch nicht unter Zeitdruck. Und niemals in der Öffentlichkeit, falls es laut wird.

Am besten daheim, wenn ihr beide eine ruhige Minute habt und sich das Gespräch vielleicht ohnehin schon um eure Beziehung dreht.

Mach es kurz und schmerzlos. Erklär ihr in kurzen und klaren Worten was passiert ist und beschönige nichts. Sag ihr, dass Du ein schlechtes Gewissen hast. Dass es Dir unendlich leid tut und dass das nie mehr passieren wird. Erkläre ihr, dass es Dich belastet seit es passiert ist und es Dir seither schlecht geht. Frauen entwickeln dann oft Mitleid und versuchen zu trösten.

Nogos: Auf keinen Fall darfst Du die Schuld auf sie schieben. Auch wenn es im Bett schon seit langem grottenmies läuft, ist das für sie mit Sicherheit kein Grund für einen Seitensprung. Wenn Du anfängst, ihr Vorwürfe zu machen, hast Du schon verloren.

Ausserdem ein Nogo: zu viele Details. Schneide das Vorkommnis nur oberflächlich an und gehe auf keinen Fall auf Details ein. Auch dann nicht, wenn sie nachfragt. Wie oft, wann und in welchen Stellungen Du es ausserhalb getrieben hast, muss unbedingt Dein Geheimnis bleiben. Ansonsten fütterst Du nur unnötig ihr Kopfkino und der Fehltritt wird sie ewig beschäftigen. Bleib beim absoluten Minimum, es ist passiert und fertig!
 

Beichten, um die Beziehung zu retten

Du hattest einen Seitensprung und nun steht Deine Beziehung auf der Kippe? Jetzt musst Du Dir etwas einfallen lassen. Leugnen hilft nicht weiter, Frauen haben bei Untreue eh einen sechsten Sinn. Die riechen das schon auf zehn Meter Entfernung.

Also überleg Dir lieber, wie Du Deinen Kopf aus der Schlinge holen kannst.

Location: Ganz wichtig ist das Wann und Wo. Wir empfehlen immer ein ruhiges Gespräch im privaten Rahmen. Also keine Bar und auch kein noch so edles Restaurant. Das gibt nur unnötige Beobachter und sorgt für peinliche Momente. Es sollten auch keine Drittpersonen anwesend sein. Such Dir einen Ort und Moment aus, wo ihr beide allein und ungestört seid. Wichtig ist auch der Zeitfaktor. Niemals zwischen Tür und Angel oder wenn danach noch ein wichtiger Termin ansteht.

Die Message: Wenn Du Deine Beziehung retten willst, brauchst Du eine ganz klare Botschaft. Es ist passiert, weil… Für Deine Partnerin muss ganz klar ersichtlich sein, dass Du einsichtig und reuig bist und dass es nie mehr passieren wird. Ganz klare Grundaussage: Du liebst nur sie, die andere bedeutet Dir nichts, sie gefällt Dir noch nicht einmal. Sie hat Dich verführt und einen schwachen Moment abgepasst, eigentlich bist Du sogar das Opfer. Du wirst ihr in Zukunft aus dem Weg gehen.

Wiedergutmachung: Biete ihr eine Versöhnung an. Tu alles, damit sie Dich nicht verlässt. Plane ein gemeinsames Wochenende in dem Wellnesshotel, das sie sich schon immer gewünscht hat. Schenke ihr den Ring, der ihr neulich so sehr gefallen hat. Frage sie, ob sie sich ein Leben mit Dir zusammen vorstellen kann, ob sie Dich heiraten würde. Wenn Du sie auf keinen Fall verlieren willst, dann musst Du alle Register ziehen und auch Opfer bringen.
 

Beichten, um die Beziehung zu beenden

Ganz anders ist die Situation, wenn Du ihr die Affäre beichten willst, um die Beziehung zu beenden. Du wolltest schon lange Schluss machen, aber hattest nie so richtig den Mut dazu? Eine Affäre oder ein Seitensprung bietet Dir die ideale Gelegenheit, die Beziehung zu beenden.

Unser Tipp: Lass sie es herausfinden. Wenn Du den Mut nicht hast, selbst das Gespräch zu suchen, dann lass Dich irgendwie erwischen. Also nicht gerade in flagranti. Mehr so auf die unterschwellige Art. Lass Dich von deiner Affäre anrufen, kommt spät in der Nacht beschwipst nach Hause und rieche nach Frauenparfüm, lass die Quittung vom letzten Date offen herumliegen. Viel wirst Du nicht tun müssen, Frauen merken schnell, wenn noch Konkurrenz herumschwirrt. Wahrscheinlich hat sie es ohnehin schon längst bemerkt und nun muss ihr nur noch der Kragen platzen.

Schluss machen: das darfst Du nicht vergessen – beende es. Sag ihr klipp und klar, dass Du Dich verliebt hast (auch wenn das nicht ganz stimmt) und dass Du an einer Beziehung mit Deiner Partnerin nicht mehr interessiert bist. Bringe es ihr schonend bei, aber lass keine Zweifel an Deinen Absichten offen. Bist Du zu nett und einfühlsam, wird sie Hoffnung schöpfen und dann zieht sich das nur unnötig in die Länge. Also: Höflich aber bestimmt!
 

Beichten aus Rache für Untreue

Deine Partnerin hat Dich in letzter Zeit betrogen – schon wieder! – und nun willst Du ihr eins auswischen? Du willst sie mit ihren eigenen Waffen schlagen und sie damit zur Vernunft bringen? Dann musst Du natürlich kein grosses Geheimnis um Deinen Seitensprung machen. Eine Beichte im klassischen Sinn brauchst Du aber auch nicht. Viel edler wäre es, wenn sie Dir selbst auf die Schliche käme.

Nur, wie macht man das? Natürlich kannst Du es ganz unterschwellig machen. Indem Du Dich zum Beispiel beim Lügen ertappen lässt, Dein Alibi platzt, Du nach Frauenparfum riechst. Du kannst es ihr auch ganz beiläufig durch die Blume sagen.

Wie wird sie reagieren? Überleg Dir das im Vorfeld. Macht sie einen riesigen Aufstand? Droht sie mit Trennung? Wohl eher nicht – immerhin hat sie ein schlechtes Gewissen weil sie Dich schon vorher betrogen hat.

Und falls nicht, darfst Du sie jetzt daran erinnern. Immerhin ist es Dein gutes Recht, ihr einen Denkzettel zu verpassen.

Du siehst also, ob und wie Du einen Seitensprung beichtest, hängt entscheidend davon ab, was Du mit der Beichte erreichen willst und was im Vorfeld alles schon passiert ist. Generell raten wir ja davon ab, einen Seitensprung überhaupt zu beichten, weil es die Beziehung eher gefährdet als wenn Mann gar nichts sagt.

Im Einzelfall musst Du also selbst entscheiden, wie Du Dich nach einem erfolgten Seitensprung verhalten willst.